最近イライラが止まらないってことはありませんか?
「もういい加減にして!!何回同じこと言ったらわかるの?!」
「次あんなことしたら絶対仕返ししてやる」
過去から来る常識に縛られて自分を抑えこむと、つい自分や他人に厳しくなってしまいがちです。気持ちが爆発しそうになるのは、もしかしたら高いストレス状態から解放されることがなく、慢性化しているからかもしれません。
先が見えない現代社会は、不安やイライラを煽る要らない情報が嵐のように飛び交っています。それが自然と自分の頭の中に入り、いつまでも気が休まらずイライラが止まらなかったり、気持ちが落ち着かなかったりする原因になります。