DICTIONARY
用語集
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音の瞑想
音の瞑想とは、音に集中して瞑想を行う方法のことです。音の刺激に意識を集中して、自分の思考や感覚から離れ、楽な姿勢で音に集中して心を整えます。意識的に心を整えてストレス軽減や雑念を解消して集中します。
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