ついつい相手を優先しちゃう やさしい繊細さんが 心の声を聞くための方法 | こころのケアのオンラインスクールなら合同会社WISDOM | どんな職種の方も資格取得を目指せます

「わー！助かった！ありがとう！」

何だろう？お礼言われたのにこのモヤモヤした気持ち。

私、実は冷たいのかな？

こう思った経験はありませんか？

普段相手に対して我慢をしたり、遠慮をしている自分の心の声。

その心の声をある方法で聴けば、自分が大切にしている願いが心の底から聞こえてきます。

その方法は、人と上手くいく法則が詰まった新しい心理学 ”NVC”。

NVCは、Non Violent Communication（ノン バイオレント コミュニケーション）の略で、日本語では”非暴力コミュニケーション”と呼ばれます。

このNVCを実践するとモヤモヤの中からあるものが見つかります。

NVCで大切な要素になるのが「共感力」。

出来事をありのまま観察し、その時の気持ちをじっくりと味わう。そうすることで自分の心のそこにある本当に願いに辿り着きます。モヤモヤは、本当の願いに気づくためのお知らせなのです。

NVC発案者の心理学者マーシャル・B・ローゼンバーグは、「あらゆる人の行動は、その人の何らかの願いを叶えるための試みだ」と提唱しています。

心にある願いを原動力に私たちの心は生きています。

その願いに気づかせてくれるのが私たちの感情です。

「なんか難しそうだな…」

ご安心ください。NVC国際イベント講師を始め、インド・ニューヨーク・フィリピンでもマインドフルネスや共感コミュニケーションの指導を行ってきた経験豊富な代表講師 ダケアヤナが１つ１つ丁寧にお教えします。

個人・団体を問わず、メンタルヘルス研修から経営陣のリーダーシップ研修まで、NVCの活かし方を熟知したダケ・アヤナの強み「学びを体感レベルまで落とし込むクラス」を通して、本物の共感力＝感情から本当の願いを聞けるようになる感性を育てていきましょう。